2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓ sky-zubora.hatenablog.com 『8時間ダイエット』開…
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓ sky-zubora.hatenablog.com 『8時間ダイエット』開…
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こんにちは、ゆうです。 女性の方って特に便秘になりやすいですよね。 私もその中の一人です。 1〜2週間も出ないだとか、そこまではひどくはありませんが、3〜4日出ないことはよくあります。 なぜ便秘になるのか？ 偏食やダイエットなど、極端に少ない食事量…
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓ sky-zubora.hatenablog.com 『8時間ダイエット』開…
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こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重46.5kg。 『8時間ダイエット』31日目の体重は46.5kgでした。 変化なしです。 11時にプロテイン 昼食 黒糖ロール 春雨…
こんにちは、ゆうです。 『8時間ダイエット』を始めて1ヶ月が経ちました。 『8時間ダイエット』とは1日の食事を8時間以内に収めるというダイエット方法です。 sky-zubora.hatenablog.com 1ヶ月でどのくらい体重の変化があったのかというと・・・ 開始日 1ヶ…
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重46.7kg。 『8時間ダイエット』30日目の体重は46.5kgでした。 11時に砂糖入りのカフェラテ。 昼食 納豆チーズトースト …
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重47.0kg。 『8時間ダイエット』29日目の体重は46.7kgでした。 また減りました。 なんだか増えたり減ったりですね。 11…
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重46.5kg。 『8時間ダイエット』28日目の体重は47.0kgでした。 前日にめっちゃ減ったと思ったら、めっちゃ増えました(汗…
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重46.9kg。 『8時間ダイエット』27日目の体重は46.5kgでした。 急に体重が減りました。 11時にプロテイン。 昼食 久しぶ…
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重46.9kg。 『8時間ダイエット』25日目の体重は46.7kgでした。 11時にプロテイン。 昼食 キノコのポルチーニクリームニ…
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重46.8kg。 『8時間ダイエット』24日目の体重は46.9kgでした。 11時にプロテイン。 昼食 鶏肉とキノコの炊き込みご飯 ポ…
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重47.0kg。 『8時間ダイエット』23日目の体重は46.8kgでした。 11時にプロテイン。 昼食 きな粉トースト ポークソテー …
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重46.9kg。 『8時間ダイエット』22日目の体重は47.0kgでした。 前日は長女の誕生日で夜にお祝いをしていたら、食事を終…
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重46.9kg。 『8時間ダイエット』21日目の体重は46.9kgでした。 変わりなしです。 11時 プロテイン 黒糖ロール 昼食 鶏も…
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重46.7kg。 『8時間ダイエット』20日目の体重は46.9kgでした。 ダイエットを始めて20日がたちましたが、朝の空腹感には…
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重47.3kg。 『8時間ダイエット』19日目の体重は46.7kgでした。 便秘解消されたらこんなに減ってた！！ やっぱり便秘って…
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重46.9kg。 『8時間ダイエット』17日目の体重は47.0kgでした。 11時にプロテイン。 昼食 メロンパン 1/4個 コッペパン(…
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重47.1kg。 『8時間ダイエット』日目の体重は46.9kgでした。 ついに46kg台に！！！！ 限りなく47kgに近いですが。 46と…
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重47.2kg。 『8時間ダイエット』日目の体重は47.1kgでした。 46kg台が目の前まで来ました〜。 朝から筋トレをしようと思…
