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こんにちは、ゆうです。 『8時間ダイエット』を始めて1ヶ月が経ちました。 『8時間ダイエット』とは1日の食事を8時間以内に収めるというダイエット方法です。 sky-zubora.hatenablog.com 1ヶ月でどのくらい体重の変化があったのかというと・・・ 開始日 1ヶ…
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