ズボラ主婦のゆる〜く子育て&Fitness

31歳ズボラ主婦の日々の子育てやダイエット奮闘日記

2019-11-17から1日間の記事一覧

『8時間ダイエット』〜31日目〜

こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重46.5kg。 『8時間ダイエット』31日目の体重は46.5kgでした。 変化なしです。 11時にプロテイン 昼食 黒糖ロール 春雨…

1ヶ月間『8時間ダイエット』を続けた結果。体重減りました。

こんにちは、ゆうです。 『8時間ダイエット』を始めて1ヶ月が経ちました。 『8時間ダイエット』とは1日の食事を8時間以内に収めるというダイエット方法です。 sky-zubora.hatenablog.com 1ヶ月でどのくらい体重の変化があったのかというと・・・ 開始日 1ヶ…