『8時間ダイエット』〜33日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重46.6kg。
『8時間ダイエット』日目の体重は46.8kgでした。
(前日比+0.2kg)
前日のお寿司の影響でしょうか。
やっぱり体重は増えてしまいました。
11時
昼食
- キムチ鍋(豚肉、もやし、舞茸、ねぎ)
- 大豆といりこのあめ煮
- 素焼きアーモンド 15粒
夕食
- 餃子 5個
- コールスローサラダ
- 切り干し大根の煮物
- 竹輪の磯辺揚げ
間食
- チョコレート効果72％ 2枚
