『8時間ダイエット』〜30日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
前日の体重46.7kg。
『8時間ダイエット』30日目の体重は46.5kgでした。
11時に砂糖入りのカフェラテ。
昼食
- 納豆チーズトースト
- ドライフルーツのパン
夕食
間食
- プロテイン
- パン耳ラスク
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
前日の体重46.7kg。
『8時間ダイエット』30日目の体重は46.5kgでした。
11時に砂糖入りのカフェラテ。
昼食
夕食
間食