『8時間ダイエット』〜43日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.9kg。
『8時間ダイエット』43日目の体重は45.8kgでした。
(前日比-0.1kg)
体重がガクッと減った翌日は戻っているか、むしろ増えていることの方が多いのですが、今回は戻らずに減りました。
11時
- 煮卵 2個
昼食
- コンニャクと鶏肉の煮物
- 豆乳 黒ごまさつま
夕食
間食
寒い冬にはホットで飲んだらもう本物のミルクティー買わなくてもいいじゃん!と思い試してみました。
結果は・・・激マズでした(汗)
プロテインをマグカップに入れ、熱湯を注いだら、分離?したのかダマになり粉っぽくて美味しくなかったです。
でもHPにも『温かいドリンクでどうぞ』って書いてあるんですよねー。
水で溶かしてレンジでチンして温めればいいのかな?
熱々になりすぎない程度に温めるとか。
また今度足してみたいと思います。