『8時間ダイエット』〜44日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.8kg。
『8時間ダイエット』44日目の体重は45.6kgでした。
(前日比-0.2kg)
3日連続で体重が減りました。
11時
昼食
- 肉まん
- コンニャクと鶏肉の煮物
- 素焼きアーモンド 15粒
夕食
間食
保育園で長女のお遊戯会がありました。
運動会の時に「ママがいいー！」と離れてくれず、しばらく先生に抱っこされていたので、今回はちゃんと歌ってくれるのか心配でした...。
しかし、心配はいらなかったようです。
笑顔で出てきて、ちゃんと歌って踊ってくれました！
お遊戯会がおわってから、頑張ったご褒美にケーキを買いに行きました。
私はモンブラン。
久々食べたモンブランはとても美味しかったです！
ケーキって食べると幸せな気分になりますよね。
