2019-11-13 『8時間ダイエット』〜27日目〜 ダイエット フィットネス スポンサーリンク こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重46.9kg。 『8時間ダイエット』27日目の体重は46.5kgでした。 急に体重が減りました。 11時にプロテイン。 昼食 久しぶりにお寿司を食べました。 茶碗蒸しも。 夕食 ハンバーグ 野菜スープ 豆苗のソテー マカロニサラダ キウイフルーツ 間食 チョコレート効果72％ 2枚
