『8時間ダイエット』〜25、26日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
前日の体重46.9kg。
『8時間ダイエット』25日目の体重は46.7kgでした。
11時にプロテイン。
昼食
夕食
- 鮭のちゃんちゃん焼き
- 千切りキャベツ
- 納豆
- 豆腐と油揚げの味噌汁
間食
チョコレート効果72% 3枚
そして26日目の体重は46.9kgでした。
この辺の体重を行ったり来たりで変わりませんねぇ・・・。
11時にプロテイン。
昼食
- 米粉のロール 1個
- 牛カルビ
- もやしスープ
- 素焼きアーモンド 10粒
夕食
間食
スタバに行ってきました。
この時期になると毎年出てくる、ジンジャーブレッドラテ。
これ、好きなんですよねぇ〜。
クランベリーブリスバーも冬になると絶対買います。
甘いんだけど、クランベリーがたっぷりのっていてお気に入りです。
今回は長女に半分以上食べられてしまいましたが...(泣)