『8時間ダイエット』〜29日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
前日の体重47.0kg。
『8時間ダイエット』29日目の体重は46.7kgでした。
また減りました。
なんだか増えたり減ったりですね。
11時にプロテイン。
昼食
- 納豆チーズトースト
- 黒糖ロール
- 素焼きアーモンド 10粒
夕食
- かに玉あんかけ
- キャベツと蒸し鶏のサラダ
- マカロニサラダ
- 肉団子スープ
間食
- ジンジャーマンクッキー
- ポロショコラ 1切れ
風邪をぶり返してしまいました。
鼻がつまっているので、料理して味見をしても味がわかりません(汗)
筋トレも全く出来てないし...早く治ってほしいです。
