『8時間ダイエット』〜32日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重46.5kg。
『8時間ダイエット』32日目の体重は46.6kgでした。
(前日比+0.1kg)
11時にプロテイン
昼食
- ボロネーゼ
- 大豆といりこのあめ煮
- ポロショコラ 1切れ
夕食
長女の希望でお寿司でした。
長女は先週くらいからスシローやはま寿司のCMを見るたびに「お寿司食べたいね〜」と言っていました。
家族でイオンにお出かけをしていて、お買い物中も「今日お寿司？今日お寿司？」と何度も聞いてきました(笑)。
どうせ納豆巻きと玉子とイクラしか食べないので、「納豆巻きを買っておうちで食べよう！」と言うと「やだ！お店がいい！」と言われたので回転寿司へ〜。
安く済ませようとした母の作戦は失敗に終わりました。
行く前は生のマグロは食べたことがないのに「マグロ食べたい！マグロ！」と言っていたので注文したのに結局1口も食べませんでした(笑)
帰りにお寿司の飴も買ってもらい、満足そうにしていました。
私はというと、目の前に美味しそうなお寿司があると我慢しきれずマグロ、タイ、海老等・・・たくさん食べてしまいました(汗)
茶碗蒸しまで。
デザートは我慢しました。
夜に炭水化物たくさん食べたので次の日の体重に影響出るかな〜。
