『8時間ダイエット』〜42日目〜 ついに体重が45kg台になりました！
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重46.3kg。
『8時間ダイエット』42日目の体重は45.9kgでした。
(前日比-0.4kg)
ついに45kg台に！！
素直に嬉しいですね。
最近は風邪がなかなか治らず筋トレもできていません。
保育園までの送迎を歩いて行くのが運動の代わりです。
そろそろ筋トレを再開しなければ。
せっかく習慣化されていたのにまた０からのスタートです。
この習慣化するのが私には大変なのです。
すぐに「今日はいっか。明日やろー。」となってしまうので。
昼食
- 切り干し大根と豆苗のツナサラダ
- 煮卵 1個
- プロテインバー
- 素焼きアーモンド 15粒
夕食
間食
レビューの評価も良かったミルクティーをチョイス。
ワクワクしながら飲んでみると・・・美味しい！！
ってか本当に美味しいです。
これプロテインなの？ってくらい飲みやすいです。
私は水で割って飲みましたが、牛乳にするともっとミルク感が増して美味しいのかな？
