こんにちは、ゆうです。 私は産後に体重が戻らず、ダイエットを始めました。 産後52kgから動かなかった体重が、7ヶ月で45kgまで落とすことができました。 赤ちゃんがいて、近くに面倒を見てくれる両親もいないのでジムに通うようなことはできず・・・。 自宅…
こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 『8時間ダイエット』を100日間続けた結果はこちらです↓ sky-zubora.hatenablog.com 『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。 …
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こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓ sky-zubora.hatenablog.com 『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。 …
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こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも続けられる、『８時間ダイエット』を実践中です。 sky-zubora.hatenablog.com 1日の食事を8時間以内におさめるといった、とてもシンプルなダイエット方法です。 私の場合、食事の時間を11時〜19時の8時間としています…
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こんにちは、ゆうです。 私はここ数年、ガチガチのかかとに悩まされてきました。 特に冬になるとストッキングや靴下を履く際に、繊維が引っ掛かる程のささくれ割れになっていました。 お風呂上がりにかかと用のヤスリで削ったり、軽石を使ってみたりしました…
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こんにちは、ゆうです。 ４歳の長女がアナ雪にどハマりしています。 アイスキャッスルのレゴが欲しいとずっと言っていましたが、対象年齢が6歳〜となっていて、少し早いかな？と思いながらも購入しました。 4歳の女の子でもちゃんと組み立てることができるの…
