こんにちは、ゆうです。 私はここ数年、ガチガチのかかとに悩まされてきました。 特に冬になるとストッキングや靴下を履く際に、繊維が引っ掛かる程のささくれ割れになっていました。 お風呂上がりにかかと用のヤスリで削ったり、軽石を使ってみたりしました…

こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓ sky-zubora.hatenablog.com 『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。 …