『８時間ダイエット』〜95日目〜

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こんにちは、ゆうです。

ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。

やり方はこちら↓

『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓

『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。

前日の体重45.6kg。

『8時間ダイエット』95日目の体重は45.3kgでした。

(前日比-0.3kg)

久しぶりに体重に動きがありました。

昼食

夕食

間食

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