『８時間ダイエット』〜110日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を100日間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.5kg。
『8時間ダイエット』110日目の体重は45.5kgでした。
昼食
- プロテイン
- 豚肉ともやしのスープ
- ヨーグルト
夕食
- 鶏胸肉でうま塩チキン
- キャベツと納豆の和風サラダ
- 豚汁
- 福豆
間食
- チョコレート 2個
昨日は節分でしたね。
保育園でも豆まきして、おうちでも食後に豆まきしました。
パパが鬼のお面を被って登場すると、さっきまで「早く豆まきしたい〜」と言っていたくせにギャン泣きでした(笑)
ちなみに保育園でも鬼が来て、怖くて泣いてたそうです(笑)
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