『８時間ダイエット』〜96日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.3kg。
『8時間ダイエット』96日目の体重は45.3kgでした。
天気が良かったので保育園まで歩いて送迎しました。
9000歩以上歩きました。
１万歩まであと少しでした。
昼食
夕食
- ご飯
- 麻婆豆腐
- 根菜きんぴら
- 白菜スープ
間食
- ビスケット 2枚
- チョコレート効果72％ 2枚
- ドライマンゴー
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