こんにちは、ゆうです。 『食後には必ず甘いものを食べる』 『甘いものが無性に食べたくなる！』 『家にはお菓子が常備してある』 『空腹ではないのに何か食べたくなる』 という方はいませんか？ 私もそうです。 アイス、チョコ、クッキーなどなど、、、甘い…

こんにちは、ゆうです。 ダイエットを始めてから、ナッツ類をよく食べるようになりました。 ダイエットするけど間食はやめられない！ というわがままを満たしてくれるのがナッツです。 『ダイエット 間食』で検索すると必ずと言っていいほど出てきます。 最…

こんにちは、ゆうです。 私はここ数年、ガチガチのかかとに悩まされてきました。 特に冬になるとストッキングや靴下を履く際に、繊維が引っ掛かる程のささくれ割れになっていました。 お風呂上がりにかかと用のヤスリで削ったり、軽石を使ってみたりしました…