『８時間ダイエット』〜97日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.3kg。
『8時間ダイエット』97日目の体重は45.4kgでした。
(前日比+0.1kg)
11時 プロテイン
昼食
- とりキムチ鍋
- 素焼きアーモンド 15粒
夕食
間食
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