こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
sky-zubora.hatenablog.com
『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓
sky-zubora.hatenablog.com
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.6kg。
『8時間ダイエット』94日目の体重は45.6kgでした。
変わりなしです。
ここ1ヶ月はほぼ体重の動きはありませんでした。
昼食
- プロテイン
- 薄皮あんぱん
- 素焼きアーモンド 15粒
夕食
間食
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