『8時間ダイエット』〜50日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重46.2kg。
『8時間ダイエット』50日目の体重は45.9kgでした。
(前日比-0.3kg)
『8時間ダイエット』も始めてから50日になりました。
ここ数日は増加傾向にありましたが、やっと体重が減り始めました。
11時にプロテイン
昼食
- もやしときのこのキムチスープ
- 豚肉のソテー
- 納豆
- オイコス
夕食
- 鶏からの甘酢ごま和え
- 蒸し鶏
- サラダ
間食
- おからクッキー 3枚
- チョコレート効果72% 2枚
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