『8時間ダイエット』〜51日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.9kg。
『8時間ダイエット』51日目の体重は45.9kgでした。
変化なしです。
午前中はバタバタしていて初めてのご飯は13時ごろでした。
昼食
- 納豆チーズトースト
- 枝豆
- オイコス
夕食
間食
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