『8時間ダイエット』〜56日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.2kg。
『8時間ダイエット』56日目の体重は45.5kgでした。
(前日比+0.3kg)
少し増えました。
前日になぜかガツンと減っていたので、多少は戻るだろうなと思っていたので問題なしです。
11時
- プロテイン
- 茹で卵
昼食
夕食
間食
- トッポ(安納芋)
- チョコレート効果72％ 2枚
- ドライマンゴー
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