『８時間ダイエット』〜117日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を100日間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.4kg。
『8時間ダイエット』117日目の体重は45.4kgでした。
変わりなしです。
昼食
夕食
- 鶏胸肉のソテー
- 納豆
- 大根サラダ
- 焼き芋
- イチゴ
間食
- 素焼きアーモンド 15粒
- チョコトリュフ ２粒
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