『8時間ダイエット』〜63日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.5kg。
『8時間ダイエット』63日目の体重は45.6kgでした。
(前日比+0.1kg)
昼食
- アボガドとサーモンのフォカッチャ
- あんぱん
夕食
- せせりと長ネギの塩麹炒め
- 豆苗と切り干し大根のサラダ
- 豆腐とワカメの味噌汁
- りんご
間食
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