『８時間ダイエット』〜80日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.6kg。
『8時間ダイエット』80日目の体重は45.5kgでした。
(前日比-0.1kg)
11時
- 牛ステーキ
昼食
- 筑前煮
- 馬すじの煮込み
夕食
- とろろ蕎麦
間食
- ティラミスパフェ
旦那のおばぁちゃん家にひ孫の顔を見せに少しだけお邪魔し、その後はお買い物に行ってきました。
9500歩程あるきました。
1万歩まであと少しでした...。
Morozoffのカフェで食べたティラミスパフェが美味しかったです！
15時すぎにパフェを食べたので、夕食はあまりお腹が空かなかったのでとろろ蕎麦だけにしました。
本当は天ぷらもセットで頼みたかったんですけどね。
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