『８時間ダイエット』〜81日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.5kg。
『8時間ダイエット』81日目の体重は45.6kgでした。
(前日比+0.1kg)
10時半
- ご飯
- 味噌汁(豆腐、油揚げ)
- ウィンナーとオムレツ
昼食
- たこ焼き
夕食
- ご飯
- 納豆
- ブロッコリーとトマト
- 馬刺し
- 野菜スープ
間食
- ミックスナッツ
- チョコレート
お正月もおわり、恐れていた体重増加も思った程なく一安心。
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