『8時間ダイエット』〜59日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.8kg。
『8時間ダイエット』59日目の体重は45.9kgでした。
(前日比+0.1kg)
11時 プロテイン
昼食
- 蕎麦
- アップルパイ
夕食
りんごがたくさんあったので、長女とアップルパイを作りました。
包丁も上手に扱えるようになり、指示した通りに出来るようになってきて、成長を感じました。
アップルパイも美味しくできました〜。
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