『８時間ダイエット』〜79日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.8kg。
『8時間ダイエット』79日目の体重は45.6kgでした。
(前日比-0.2kg)
12時頃
- りんご
- 素焼きアーモンド
間食
- チーズ煎餅
夜から同窓会だったので、昼間は食べるものを控えました。
なるべく揚げ物、炭水化物は控え...お刺身とか枝豆、だし巻き卵を食べました。
デザートのバニラアイスは食べちゃいましたが。
子どもが寝てくれたので、何年ぶりかに２次会にも行かせてもらいました。
とってもとっても楽しい時間を過ごすことができました。
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