『8時間ダイエット』〜58日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.6kg。
『8時間ダイエット』58日目の体重は45.8kgでした。
(前日比+0.2kg)
日に日に体重が46kg台に戻りつつある・・・。
最近次女がなかなか寝てくれず、寝かしつけをしていると一緒に寝てしまうんですよね。
そうして一緒に寝た翌日は、食べたものが消化されていない気がして・・・朝スッキリしません。
これが体重増加の原因ではないかと思うのです。
子どもと一緒に寝るとどうしてこんなに眠くなるのでしょうか。
もはやどちらが寝かしつけられているのかわかりません!!(笑)
昼食
- 豚キムチスープ
- ぜんざい(おもち1個)
夕食
- 唐揚げ
- コンニャクの煮物
- さつまいものバター醤油煮
- ブロッコリーとトマト
- りんご
間食
- 素焼きアーモンド 10粒
- チョコレート効果72% 2枚
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