『８時間ダイエット』〜71日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.4kg。
『8時間ダイエット』71日目の体重は45.0kgでした。
(前日比-0.4kg)
44kg台が目前に！
でもガツンと体重が減った翌日は大抵元に戻ってるんですよねぇ...。
昼食
- おにぎり
- 納豆
夕食
- ミートスパゲティ
- キャベツ
- チーズ
- ざらめ煎餅
間食
- ロイヤルミルクティー
- 素焼きアーモンド 10粒
- キャラメルクッキー 1枚
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