『８時間ダイエット』〜76日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.7kg。
『8時間ダイエット』76日目の体重は45.7kgでした。
10時頃
- ご飯
- めかぶ
- 大根の味噌汁
- 目玉焼き
- ウィンナー
昼食
- ホットケーキ 1枚
- フルーツ
夕食
- ご飯
- すき焼き
間食
旦那の実家に泊まっていたので、朝ご飯はしっかり食べました。
ダイエット中だからって断るのもなんだかな...。
ご飯の記録は前日に食べたものを記載しているので、実際の日にちとは1日ずれています。
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