『８時間ダイエット』〜75日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.6kg。
『8時間ダイエット』75日目の体重は45.7kgでした。
(前日比+0.1kg)
じわじわと体重が増えて来ています...。
昼食
- シュークリーム
- チーズ煎餅
- 素焼きアーモンド 15粒
夕食
- ご飯
- オードブル(エビチリ、チキン、海老フライ等)
- サラダ
夕食が20時くらいになってしまったんだけど、昼食が13時に食べてるからセーフかな？
本当はあまり時間をずらしたりしない方がいいみたいなんですけど、しょうがないですね。
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