『８時間ダイエット』〜74日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.5kg。
『8時間ダイエット』74日目の体重は45.6kgでした。
(前日比+0.1kg)
11時
- 素焼きアーモンド 15粒
- プロセスチーズ 1個
- チョコレート効果72% 2枚
昼食
- ご飯
- 味噌汁(キャベツ、豆腐)
- 地鶏の炭火焼き
- ミックスナッツ
夕食
- キムチ鍋
- シュークリーム
間食
- 焼き栗
シュークリームを頂きました。
ありがたいのですが...ダイエット中なんです(泣)
ここのお店のシュークリーム、美味しいのもわかってます！
でも出来れば食べたくない...。
でも捨てるのはもったいない...。
本日中にお召し上がりくださいって書いてある...。
みんなで1個ずつ食べてもなくならない...。
こんな時、ダイエッターの方はどうしてるんだろう。
とりあえず夜に1個食べました。
そして腹筋しました。
明日のお昼にもう1個食べることにします。
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