『８時間ダイエット』〜73日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.4kg。
『8時間ダイエット』73日目の体重は45.5kgでした。
(前日比+0.1kg)
11時 あんもち ２個
昼食
- おでん
- ご飯
- 落花生煎餅 ２枚
夕食
- サラダチキン
- 焼きとり 塩
- 味噌汁(豆腐、油揚げ)
間食
- 素焼きアーモンド １０粒
- チョコレート ２かけ
- 梅ざらめ煎餅 ２枚
朝から親戚のおばさんの家で餅つきをしてきました。
子どもは元気ですね〜。
８歳の男の子もいたんですが、一緒に走り回り汗をかいていました。
私はというと、寒かったのでかまどの前から離れられませんでした(笑)
長女はかまどに拾ってきた落ち葉や小枝を燃やしてお手伝い？をしてくれました。
それからつきたてのお餅を美味しそうに食べていました。
(ついたのは餅つき機ですが)
田舎でしか出来ない体験だな〜と思い、連れてきてよかったです。
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