『8時間ダイエット』〜68日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.5kg。
『8時間ダイエット』68日目の体重は45.4kgでした。
(前日比-0.1kg)
11時頃 えびせん
昼食
- 卵かけご飯
- 納豆
夕食
- 野菜炒め(豚肉、もやし、ピーマン、舞茸、人参)
- カボチャと玉ねぎの味噌汁
- アボガドとエビのワサビ和え
- 大豆とひじきの煮物
- バナナとキウイのヨーグルト和え
間食
午前中は帰省をするので前もってお土産を買いに行きました。
今回も旦那は帰りません。
私と娘２人の洋服がかさばるので先に実家に送ることにしました。
お土産も段ボールに入れて一緒に送ることにしました。
荷物がたくさんだと飛行機で大変なので。
お土産買ったらおまけでえびせん貰いました。
丁度クリスマスの企画で子どもはお菓子の掴み取りもやっていました。
旦那も会社からお菓子貰ってきてました。
お菓子買ってないのに、どんどん溜まっていく〜。
捨てるのもったいなくて食べてしまいます(汗)
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