『8時間ダイエット』〜60日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.9kg。
『8時間ダイエット』60日目の体重は45.8kgでした。
(前日比-0.1kg)
昼食
- 手羽元のスープ
- 湯豆腐
- さつまいもの甘煮
夕食
- キャベツと豚肉の炒め物
- 小松菜の味噌汁
- 大根のうまだれ漬け
- ヨーグルト
- りんご
間食
- チョコレート効果72％ 3枚
午前中は旦那さんに子ども２人をお任せして、美容室へ行ってきました。
半年ぶり？だったのでトリートメントまでしっかりやってもらいました。
近くに両親もいないので、なかなか行けないんですよね。
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