『8時間ダイエット』〜53日目〜
スポンサーリンク
こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を1ヶ月間続けた結果、成功率を上げるコツはこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重46.1kg。
『8時間ダイエット』53日目の体重は46.1kgでした。
変化なしです。
11時 プロテイン
昼食
- 納豆チーズトースト
- かぼちゃのポタージュ
夕食
- 豚肉と小松菜のオイスター炒め
- キャベツと鶏胸肉のサラダ
- パン耳ラスク
- りんご
間食
- チョコレート効果72% ３枚
- バニラアイス
ランキングに参加しています。
↓ポチッと押していただけると嬉しいです(*^_^*)
にほんブログ村
