『8時間ダイエット』〜65日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.8kg。
『8時間ダイエット』65日目の体重は45.8kgでした。
変わりなしです。
昼食
夕食
間食
- クランベリーブリスバー
- 素焼きアーモンド 10粒
好きなものを好きなだけ食べました。
特に昼食。
作るのが面倒でマイプロテインで購入したプロテインバーを食べたのですが、甘くて今度は塩辛いものが食べたくなり、家にあった湖池屋のスティックポテトを食べるという・・・。
明日はきっと体重増えているだろうなぁ・・・。
でもすごーーーーーく久しぶりに食べたポテトは美味しかったので満足です。
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