こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
sky-zubora.hatenablog.com
『8時間ダイエット』を100日間続けた結果はこちらです↓
sky-zubora.hatenablog.com
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.4kg。
『8時間ダイエット』123日目の体重は45.4kgでした。
変わりなしです。
昼食
- プロテイン
- オムライス
- 山芋とアボガドのワサビ醤油和え
夕食
間食
ランキングに参加しています。
↓ポチッと押していただけると嬉しいです(*^_^*)
にほんブログ村