『8時間ダイエット』〜87日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.4kg。
『8時間ダイエット』87日目の体重は45.5kgでした。
(前日比+0.1kg)
昼食
- 純豆腐チゲ
夕食
間食
- アールグレイクッキー
オーガニックの食品を主に取り扱っているスーパーに行ってきました。
食べるものを全てオーガニックにするのは食費が多くかかるので、まずは醤油や味噌、油などの調味料を少しづつ変えて行きたいと思ってます。
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