ズボラ主婦のゆる〜く子育て&Fitness

31歳ズボラ主婦の日々の子育てやダイエット奮闘日記

2019-06-27から1日間の記事一覧

ダイエットには有酸素運動と筋トレのどちらが効果的なの?

こんにちは、ゆうです。 キュウリダイエットを引き続き行っているのですが、、、 やはりダイエットには運動は不可欠ですよね。 しかし次女がまだ0歳という事もあり、外へランニングに行ったり、ジムに通うことは現実的に無理なんです。 そんな時間もとれない…

キュウリ食べるだけダイエット!

こんにちは、ゆうです。 先日、キュウリが沢山手に入ったので、何年か前に流行ったキュウリ食べるだけダイエットをやってみました。 はじめて2週間くらい経ちましたが現状報告させていただきます。 まずは結果からですが、 6月11日 6月26日 51.7kg → 49.6kg…