こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重47.4kg。 『8時間ダイエット』9日目の体重は47.3kgでした。 2日連続で100g減りました。 午前中に筋トレしました。 11…
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