こんにちは、ゆうです。 今はスクワットと腹筋を中心に筋トレをやっています。 横腹の贅肉が減ってきてくびれが出現してきました！(嬉) しかし下っ腹の贅肉がなかなか落ちてくれません。 スッキリとしたお腹を手に入れるには筋トレはもちろん、お腹の脂肪を…