こんにちは、ゆうです。 先日、女性にこそプロテインはオススメ！という記事を書きました。 sky-zubora.hatenablog.com 今日はそのプロテインはいつ、どんな時に飲んだら効率的なのかというところに着目していきたいと思います。 トレーニング後 朝起きてす…