こんにちは、ゆうです。 今日の体重は48.8kgでした。 う〜ん。なかなか思うように減りません。 そんなにたくさん食べてないと思うのですが。 最近の定番は 朝はプロテイン。 これだけで結構お腹いっぱいになるので、足りなければプラスでバナナやヨーグルト…