ズボラ主婦のゆる〜く子育て&Fitness

31歳ズボラ主婦の日々の子育てやダイエット奮闘日記

2019-07-25から1日間の記事一覧

腹筋ローラーの効果がすごい!!でも腹筋以外に肩も筋肉痛になるのはなぜ

こんにちは、ゆうです。 ここ3日くらい寝かしつけをしながら、寝付いてきたので隣で静かに筋トレをやっていましたが、「疲れた〜。ちょっと休憩」と思い目を閉じたらそのまま寝てしまう日が続きました(汗) 最近は寝ちゃってもいいように、家事や歯磨きなども…