こんにちは、ゆうです。 筋肉痛も治まってきたので今日も筋トレをやりました。 体重はここ最近かわっていなくて49.5kgあたりをうろついています。 生理も終わりそうなのでこれから1週間はちょっとハードに筋トレできたらいいなと思ってます。 筋トレをしてい…