こんにちは、ゆうです。 娘の風邪がうつってしまい、咳がとまりません。 筋トレ中断してます。 腹筋と太ももの筋肉痛が3日くらい経っているのにまだ治りません。 それだけ運動不足だったということなのでしょうか、、、。 さらに便秘気味で体重も減るどころ…