『８時間ダイエット』〜121日目〜
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こんにちは、ゆうです。
ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。
やり方はこちら↓
『8時間ダイエット』を100日間続けた結果はこちらです↓
『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。
前日の体重45.3kg。
『8時間ダイエット』121日目の体重は45.4kgでした。
(前日比-0.1kg)
昼食
- おにぎり(昆布)
- 豆苗と糸こんにゃくのサラダ
- 鶏肉とこんにゃくの煮物
夕食
間食
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