こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でもできる『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 前日の体重47.7kg。 『8時間ダイエット』4日目の体重は47.4kgでした。 また少し減りました。 11時にプロテインとりんご1/2個。 …